近期看到日本知識節目TBS在討論許多現代人常見的健康狀況，像是腰酸背痛、腹部脂肪囤積、脊椎側彎等，都很有可能是因為「脊椎錯位」衍生出來的，讓人想起「脊椎為千病之原」如此一說！
若長期身體不適卻找不到根本問題，請跟著小編一起來看看你是否有這樣的問題？ 看完本篇文章，讓你在家也能改善相關問題。
日本節目實際研究後發現： 肥胖的肚子、腰莫名痛，竟然都跟你的「脊椎位置」在哪有關係？！ 他們找來三位身形類似的女生，發現平時有在做後仰訓練的人，平均腰圍比一般人小了5.6公分，也比較少出現腰酸背痛的狀況。
這樣推論，簡單的「後仰動作」原來對「脊椎位置」是有很大的影響的？ 讓我們先來補充個小小生物知識： 我們脊椎是人體的骨架中樞，是由「很多個小骨骼」直立堆起來的，基本從頭到腰可以分成：頸椎、胸椎、腰椎、尾椎，整體重量大約佔我們體重的7-10%。
因為重量的關係，讓我們脊椎並不是90度垂直直線，會呈現微微彎曲的自然Ｓ型，每一個小骨骼跟小骨骼之間是可以稍微彈性活動、保持空間的。 正因如此，當我們駝背、姿勢不良的時候，就有可能擠壓椎骨，讓血液無法良好的在椎骨間隙中流動，神經也因此受到壓迫、進而出現腰酸、背痛狀況，而脊椎附近的肌肉也會因不正當的使用，漸漸形成各種不舒服的狀況，像是緊繃、痠痛等等。
日本研究發現，人的脊椎最正確的狀態應維持「26度」，呈現Ｓ型柔軟弧度，太過直立會緊繃僵硬；而駝背、扁平則對身體影響更大。 容易駝背的人，平常很少後仰挺直，長期下來容易造成「背肌無力」，當肌肉施力不平均、缺乏使用的時候，就會直接會影響到整個脊椎的位置，連帶造成骨盆歪斜，導致腹部腰部肥胖、脊椎側彎、椎間盤突出、骨質疏鬆等，久了外觀就容易出現肚子變大、腰痠背痛、駝背等問題，整個人比例變得矮小！
來以生物學的角度看看這些現代人最容易出現的病徵，具體到底是因為我們的脊椎怎麼了呢？
◎腰酸背痛：因脊椎不正導致坐骨神經受到刺激，出現下背部到腳部的疼痛、痲痹、或無力感，並且背部容易僵硬、緊繃。
◎駝背：整個頭前傾、不自覺向後拱背的時候，整個脊椎體造成壓迫性骨折、就產生駝背狀況。
◎下半身肥胖：下肢腫大有幾種狀況 - 小腹凸出（骨盆前傾）、沒有腰身或大腿瘦不下來（骨盆歪斜）、屁股肥大（骨盆外擴），這些狀況都是因為脊椎歪斜後，身體為了保持腹部重量平衡，骨盆跟腰椎移位，連帶影響身形走位！
◎椎間盤凸出：因為駝背等問題導致脊椎骨骼之間擠壓、其中的椎間盤就會產生突出狀況、同時坐骨神經也受到壓迫，會連帶有腰酸背痛的感覺，嚴重甚至整個下肢都會有疼痛腫脹感。
原來只因為日常生活中的小習慣，一個沒注意下長期就形成難以根治的痛苦！ 是不是覺得也該來喬一喬脊椎了呢？ 許多人想到「調整脊椎」就會考慮傳統的整復師傅、中醫按摩、或是專科醫師，花大錢長期治療，然而因整脊不當所引發的一些身體狀況也讓人不免隱憂。
日本的美容整體院長–波多野賢野先生長期研究人體健康，針對這個問題，研發出一款矯正脊椎的保健器具，主要為了幫助許多日本女生改善“腰粗小腹大”的狀況。 商品測試只要每天躺著5分鐘，讓背部向後伸展，持續使用一個月，就能有效讓腰圍瘦下3-7公分！ 就連腰痛腰酸的問題也可以幫助改善，輕鬆解決下肢臃腫的神奇力，還受到日韓媒體的洗版報導。
這款JKSelectShop的整脊理療按摩器，它的伸展弧度、大小寬度都是經過多年經驗後的精密計算，考量人體工學、生物力學設計而成，至多可以乘重130公斤，不分男女、年紀都可以用（需成年）。
有豐富整體經驗的美容院長經多年研究，根據5大核心訴求設計：
◎脊椎回歸26度正常曲線
透過物理性的自然拉伸力，讓彎曲的脊椎從胸到腰都能有效伸展、不側彎，維持在人體最正確、輕鬆的26度曲線，挺直後立即顯高3-5公分。
◎骨盆回歸正確所在
透過拉伸脊椎，讓骨骼間恢復應有的良好間距，增加脊椎的支撐度，讓頸部到腳底曲線能夠連成一線，身體自然直挺挺！
◎環保級ABS聚氨脂使用壽命長
無毒無害的材質，使用安心無虞。實測多次重複彎折也不會龜裂、變形，耐用度非常之高。
◎輕鬆收納不佔空間
兩片塑膠板拆解後就可以輕鬆收納、完全不佔空間，簡單的放在床上、車上、沙發上、公司座椅上等「任何平坦的地方」都可以。
◎人體工學三段式調節設計
有三個強度可以選擇，適合所有成年年齡層。依照自己的舒適度來調整伸展，躺下後，能完美貼合背部曲線，幫助脊椎完全伸展開來，讓每一節脊椎「正常歸位」，更讓背部維持在最正確的26度完美弧度，輕鬆舒服的矯正方式真的會不小心睡著！
小編拿到實品後迫不及待來試試。 就是這一款啦，中文名稱為“肌樂”
包裝外盒可以看出三段強度明顯差很多，可依照個人狀況自行調整。
兩片式的組裝超簡單，拆解後就可以方便收納，完全不佔空間。
打開盒子，裡面是兩片這樣的塑膠板。
左邊：平放的三段板，可依照需求調整強度。
右邊：緊貼背部的塑膠板，佈滿了「按摩凸點」可以對準背部穴位精準施力，按摩紓緩消除背部痠痛。
商品材質很堅硬、但又保有柔軟度，感覺耐受度十分好。
來看看一般平躺的狀態，脊椎未受到支撐 ＊記得使用時要完全平躺，不可使用枕頭 。
使用第一段： 最平緩的弧度，高度約6cm，脊椎自然挺起，感覺上半身從頸、胸、到腰都伸展的很暢快，全身自然的拉伸開來。
躺下3-4分鐘適應後，最後可以將雙手往頭上舉，將全身肌肉更完整拉伸。
在第一段使用至少2週脊椎能完全適應、感到完全舒適後，即可嘗試第二階段、再接著進入第三階段增加強度。
使用第三段： 使用第四週後嘗試強度最高的弧度，高度約10cm，這時脊椎約呈30-40度，能在將脊椎徹底伸展，整體會感覺有點呈現“倒Ｖ”狀，頸部自然後仰、胸椎拉開到最大、小腹自然收緊。
坐著追劇、工作時，將整脊器貼靠椅背就可使用。輕鬆幫你支撐背部，改善久坐坐姿不正長期下來導致的各種身體毛病。
品牌官方聲明使用一個月後，能有效地自然挺身、不駝背、不歪斜，輕鬆感覺整個體態受到良好的支撐，也經過Ｘ光儀器拍攝，使用滿一個月後脊椎即可以歸位到正常位置！一旦脊椎正了，褲頭也鬆了、肚子更消了，總算能看見所謂的“腰身”為何物，看起來是努力減肥才好不容易能看到的效果啊！ ※有脊椎、腰痛等相關症狀或病史，建議使用前先由醫學專業人員評估後再行使用。
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