前陣子很夯的日本物理治療小物「分趾套」，標榜靠著“調整走路姿勢”來達到瘦腿、瘦臀圍，及改善X型腿、O型腿，還有美化身形的效果。 其原理在於幫助導正腳趾「出力點」，讓施力平均分散，骨骼不歪斜，腿部就不容易變形。
為了改變我的萬年O型腿，我上網爬文觀望了很久，發現在PTT、Dcard都好多人在討論，但實際分享心得的人卻不多，身為好奇寶寶的我，最後還是忍不住購入來穿穿看了(笑)。
當初買時對效果也是半信半疑，但實穿一個月後的結果我自己也嚇到了！ 使用前，我的O型腿明顯，最寬大腿圍約90cm；使用一個月後，不僅大腿比例較為拉直，大腿圍縮小為約87.3cm！
就連母胎O型腿也稍微改善了！
公分數差這麼多，腿型弧度也肉眼就看得出差別，真的嚇得我不要不要的~ 朋友看到我改變這麼大，一直叫我上網分享使用心得，所以今天就來跟大家分享好穿到我二次回購的FOOT SMILE分趾套！
因為他們家是日本製的，而且還有推出商品出貨會進行紫外線燈消毒的服務，前陣子疫情這麼嚴重，看到有消毒我直接加購物車(笑)
另外蠻推薦的是FOOT SMILE為日本空運直送，但兩次下單我都只等6天左右就收到貨了，像上禮拜才下單的二次回購，這禮拜就收到了，開心~~
拆開外盒，裡面有一對分趾套，跟一張穿戴使用說明書，很貼心~
且本體摸起來軟Q軟Q的，有點像麻糬的觸感，是來自日本的SEBS醫療級矽膠材質，彈性、延展性都很好，套在手指上可以輕易拉扯、旋轉、揉捏都可以，超級柔軟好摸不變形！
我第一次穿上時，其實有蠻明顯的異物感，但可以感覺到腳趾受到支撐，平均分散了我的落腳施力點，讓我腳趾可以穩穩地貼平在地面。剛開始我怕穿久會痛，所以每天只有在家穿約2-3小時~
不過在家穿的走路時間比較不多，約穿一個禮拜腳趾比較習慣後，我就開始外出上班、運動也都穿著，同時也增加我日常走路的時間~
穿了一個月後，腳趾慢慢習慣了分趾套的存在，有時甚至會忘記有穿著它(笑)。 更重要的是！！我的大腿圍跟O型腿真的改善了！俗話說沒圖沒真相，前後對比照直接給大家評評理，我自己量的時候是感動都要哭了啦哈哈哈~
以上就是我穿分趾套一個月以來的使用心得，也有可能是因為我本來的走路姿勢很錯誤，所以才能有這麼明顯的前後差異XD 不過我自己是蠻推薦FOOT SMILE的分趾套，已經變愛用款了，上禮拜回購的就是為了當備用，現在每天穿著它走路就能瘦腿，都讓我愛上走路了！
最後~不少身邊的女性友人看到我在穿，都會有些使用上的疑惑，我也稍微整理了一下常見問題，提供給大家參考：
Q：在家工作(少走路的狀態)需要穿嗎?
A：請正常穿戴！在未走路狀態下依然可以鍛鍊腳趾肌肉緊抓分趾套，進而訓練用對的肌肉部位來施力，因此其實還是有微整的功效喔！
Q：上/下樓梯會痛嗎？！
A：陡坡行走時，足部施力向前傾，腳趾承受壓力大，時間長容易痠痛~但會感覺整個腳底可以紮實的平踏在地面上，較不會有內八、歪斜的狀況。
Q：去運動可以穿著嗎？
A：我有實際穿著去運動過，會感覺腳趾比較痠痛，但不會有太大的不適，建議可以依自己的狀況評估，以自己感到最舒適的狀態來使用！
Q：長時間的逛街久走可以嗎？
A：實際穿著外出逛街4-5小時，會比較有痠疼感，但都還是能正常行走，整體舒適度算很高的。建議穿著運動鞋，並穿上襪子以增加穩定度。
此外，透過這陣子持續的穿戴，我也發現這種小輔具的矯正真的是需要時間累積，長期使用才能真正感受到它的好，我也會持續穿下去，相信使用越久，會對自己的改變感到越驚喜！
貼心小提醒~分趾套為醫療矽膠材質，使用時間長了會變鬆、變薄，記得1-2個月要更換一次才能維持效用喔！
疫情期間，就跟我一起宅在家、逛逛網站、穿上分趾套、啟動居家美腿矯正療程吧！
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